10代のニキビをエステで解消する方法


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では、そんなちょっとしかたの無いニキビ。できてしまったらどのようにケアしていけばいいのでしょうか。
まずは清潔をたもつこと。これが1番大切です。
顔のニキビを気にして髪の毛で隠そうとしている人もいますが、これはかえって逆効果です。
髪の毛は雑菌がたくさんついていますから、そんな髪の毛がニキビに触れては炎症を起こすのが当たり前ですね。
同様に手で触らないこと。頬杖を突く癖がある人は、意識して気をつけましょう。
そして女子は過剰なメイクをしないこと。
ストレスもホルモンバランスを崩しますから、ニキビを気にやまないことも大事です。
同じくホルモンのバランスをたもつためにも、規則ただしい食事と生活リズムを実践しましょう。



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